Vous avez remarqué l’apparition d’un double menton et vous vous demandez si cela pourrait être lié à vos hormones ? Les changements hormonaux, notamment pendant la ménopause ou en cas de troubles thyroïdiens, peuvent effectivement favoriser l’accumulation de graisse sous le menton. Cela peut survenir même sans prise de poids significative. Dans cet article, découvrez les liens entre hormones et double menton, ainsi que des solutions concrètes, naturelles ou médicales, pour y remédier.
Qu’est-ce qu’un double menton ?
Le double menton se caractérise par une accumulation de graisse sous le menton, créant un pli visible entre le cou et le visage. Cette zone peut devenir plus prononcée avec l’âge, les fluctuations hormonales ou la génétique. Bien que souvent associé à un surpoids, il peut aussi apparaître chez des personnes de poids normal.
Les causes du double menton
Le double menton n’a pas qu’une seule origine. En réalité, plusieurs facteurs peuvent être responsables de son apparition.
La génétique joue un rôle majeur. Certaines personnes sont naturellement prédisposées à stocker de la graisse sous le menton, même avec un poids normal. C’est lié à la façon dont leur corps répartit les graisses.
La forme du visage compte aussi. Un menton naturellement en retrait favorise l’apparition de ce surplus sous la mâchoire. C’est une question de structure osseuse, pas de graisse.
Les hormones peuvent également être impliquées :
- La cortisone, quand elle est trop élevée, favorise le stockage des graisses dans certaines zones du corps, dont le visage
- Les hormones thyroïdiennes, lorsqu’elles sont déréglées (hypothyroïdie), peuvent entraîner une prise de poids localisée
- Les changements hormonaux liés à la ménopause modifient souvent la répartition des graisses
L’âge est un autre facteur important. Avec le temps, la peau perd de son élasticité et les muscles du cou se relâchent. Résultat : la zone sous le menton a tendance à s’affaisser.
Enfin, la corpulence joue évidemment un rôle. Quand on prend du poids, la graisse peut s’accumuler sous cette zone du visage. Mais attention : même les personnes minces peuvent avoir un double menton à cause des autres facteurs mentionnés.
Parmi tous ces éléments, l’âge occupe une place particulière, car il agit en profondeur sur la structure même de la peau et des tissus. Comprendre comment le temps qui passe influence l’apparition du double menton permet d’envisager des solutions adaptées à chaque étape de la vie.
Cette section doit être entièrement supprimée. Les informations spécifiques concernant les œstrogènes et la testostérone (« Les œstrogènes sont les premiers concernés. Quand leur taux baisse, le corps a tendance à stocker plus facilement la graisse sous le menton. La testostérone aussi participe à ce phénomène en modifiant la façon dont les graisses se répartissent. ») devront être intégrées dans la partie hormonale de la section « Les causes du double menton ».
Facteurs génétiques
La qualité de notre épiderme est profondément inscrite dans nos gènes. Certaines personnes produisent naturellement plus de collagène et d’élastine, ces protéines essentielles qui maintiennent la fermeté et l’élasticité de la peau. D’autres, en revanche, sont génétiquement programmés pour une production moins efficace ou une perte plus rapide de ces éléments structurels. Cette prédisposition génétique influence directement la façon dont notre peau vieillit et sa capacité à rester ferme au fil du temps.
Dans ces cas-là, même un mode de vie sain ne suffit pas toujours à maintenir des niveaux optimaux de ces protéines cutanées. Les solutions classiques comme le sport ou le régime, bien qu’importantes pour la santé globale, peuvent avoir un effet limité sur la production naturelle de collagène et d’élastine – il faut alors envisager des traitements plus ciblés pour obtenir des résultats satisfaisants.
Mode de vie et alimentation
L’alimentation joue un rôle clé dans l’apparition du double menton. Une consommation excessive de sucres raffinés et de gras saturés favorise la prise de poids au niveau du visage. La charcuterie et les aliments très salés peuvent aussi aggraver le problème en causant de la rétention d’eau.
Pour limiter ces effets, quelques changements simples peuvent faire la différence. Privilégiez les oméga 3 qu’on trouve dans les huiles végétales et les oléagineux. Misez aussi sur les fibres avec des fruits et légumes de saison. Pour vos repas, une bonne règle est de remplir votre assiette à moitié de légumes, un quart de céréales complètes et un quart de protéines maigres.
N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau dans la journée. C’est un geste simple qui aide à réduire la graisse faciale. Les massages du visage, notamment lymphatiques, peuvent aussi améliorer la circulation et réduire les gonflements.
Le lien entre l’âge et le double menton
L’apparition d’un double menton avec l’âge est un phénomène naturel qui touche beaucoup de personnes. En vieillissant, notre peau perd progressivement de son élasticité et de sa fermeté. C’est ce qu’on appelle le relâchement cutané.
Deux changements majeurs se produisent avec l’âge :
- La production de collagène et d’élastine diminue. Ces protéines sont essentielles pour préserver fermeté et élasticité. Leur baisse entraîne un relâchement sous le menton.
- Les muscles du cou s’affaiblissent naturellement. Sans un bon maintien musculaire, elle a tendance à s’affaisser davantage à cet endroit.
À partir de 40 ans environ, ces changements deviennent plus visibles. Mais pas de panique : il existe des exercices spécifiques pour tonifier les muscles du cou et du menton. La gymnastique faciale peut aider à ralentir ces effets du temps.
Le plus important est d’agir de manière préventive. Prendre soin de sa peau dès le plus jeune âge avec une bonne hydratation et une protection solaire aide à maintenir son élasticité plus longtemps. Et si vous remarquez l’apparition d’un double menton, sachez que c’est une évolution normale du visage avec l’âge.
Heureusement, différentes solutions existent pour atténuer ou corriger ce phénomène, qu’il s’agisse de gestes simples au quotidien ou d’options plus ciblées.
Solutions pour réduire le double menton
Face au double menton, plusieurs approches sont possibles, allant des plus douces aux plus médicalisées. Les méthodes naturelles comme les exercices et les massages constituent une première option accessible à tous. Pour des résultats plus ciblés, les solutions non invasives telles que les crèmes spécifiques et la kinésithérapie offrent une alternative intéressante. Enfin, pour ceux qui recherchent des résultats plus rapides et marqués, les interventions médicales comme la liposuccion peuvent être envisagées.
La liposuccion tumescente représente une solution médicale efficace pour traiter le double menton. Cette technique moderne se pratique sous anesthésie locale, ce qui la rend moins contraignante qu’une intervention classique. Le médecin injecte d’abord un liquide spécial dans la zone à traiter, puis retire la graisse en douceur. C’est plus sûr et plus précis que les anciennes méthodes.
Mais avant d’envisager une intervention, il existe des exercices simples à faire chez soi. Les exercices du cou et de la mâchoire peuvent aider à tonifier cette partie. Par exemple, vous pouvez faire des rotations lentes de la tête ou presser votre langue contre le palais pendant quelques secondes. Ces exercices sont faciles à intégrer dans votre routine quotidienne.
Le massage du visage peut aussi donner des résultats intéressants. En massant doucement la zone du cou et du menton avec des mouvements ascendants, vous stimulez la circulation et aidez à atténuer le relâchement cutané. C’est une méthode douce qui demande de la régularité.
Pour ceux qui préfèrent les solutions non invasives, il existe des crèmes raffermissantes spécifiques pour le cou. Ces produits contiennent souvent des actifs qui aident à améliorer l’élasticité de la peau. Il faut simplement être patient car les résultats prennent du temps à se voir.
La kinésithérapie faciale est une autre option intéressante. Un professionnel peut vous apprendre des techniques de massage et des exercices adaptés à votre situation. Ces séances permettent d’avoir un suivi personnalisé et d’apprendre les bons gestes.
Méthodes naturelles
Les solutions naturelles peuvent vraiment aider à réduire l’apparence d’un double menton. La gymnastique faciale est particulièrement efficace : en faisant travailler les muscles du visage et du cou, elle améliore leur tonicité. Quelques exercices simples suffisent, comme incliner doucement la tête vers l’arrière en pressant la langue contre le palais pendant 10 secondes.
Les massages sont aussi très utiles. Avec vos doigts ou un rouleau de jade, massez délicatement la zone du menton vers l’extérieur. Ce geste aide à drainer les tissus et améliore la circulation. Pour de meilleurs résultats, utilisez une huile végétale comme celle de ricin.
N’oubliez pas les soins quotidiens : appliquez une crème raffermissante matin et soir en remontant du cou vers le menton. Ces petites habitudes, simples mais régulières, peuvent faire une vraie différence avec le temps.
Interventions médicales et esthétiques
Les solutions médicales pour traiter le double menton se sont beaucoup développées ces dernières années. Aujourd’hui, plusieurs options non chirurgicales donnent de bons résultats.
L’Endolift est une technique mini-invasive qui utilise un laser sous la peau. En 45 minutes, elle traite à la fois la graisse et le relâchement cutané. Comptez entre 1000 et 2500€ par séance, avec des résultats qui durent environ 9 mois.
D’autres techniques sont disponibles, chacune avec ses avantages :
- La radiofréquence : des séances indolores à environ 150€
- Les ultrasons focalisés (HIFU) : efficaces en profondeur, environ 300€ la séance
- Les fils tenseurs : un effet lifting qui dure jusqu’à 2 ans
- La cryolipolyse : un traitement par le froid, idéal si vous avez une épaisseur de graisse suffisante
Le choix de la technique dépend de votre cas. Un médecin pourra vous orienter vers la solution la plus adaptée après avoir examiné si votre double menton est dû plutôt à un excès de graisse ou à un relâchement de la peau.
