The essentials
- Les pellicules touchent environ une personne sur deux.
- Elles sont souvent liées à un champignon naturellement présent sur le cuir chevelu, Malassezia.
- Il existe deux types de pellicules : sèches (blanches et fines) et grasses (jaunâtres et collantes).
- Des shampooings antipelliculaires aux traitements médicamenteux, plusieurs solutions existent.
- Des remèdes naturels comme le yaourt, l'huile de coco ou le vinaigre de cidre peuvent compléter les soins.
Dandruff on your shoulders or in your hair can bother you daily. This problem affects around one in two people and is often linked to a small fungus naturally present on our scalp, Malassezia.
Different types of dandruff exist, with precise causes. Effective solutions range from specialized shampoos to natural remedies to get rid of it for good.
Available dandruff treatments
Le choix du traitement dépend du type de pellicules et de la sensibilité de votre cuir chevelu.
The anti-dandruff shampoos are the simplest and most affordable solution. They are readily available in pharmacies and supermarkets. Their effectiveness is based on specific active ingredients such as zinc pyrithione or ketoconazole.
Ces shampooings agissent de trois manières :
- ils éliminent les pellicules existantes ;
- ils apaisent les cuirs chevelus qui démangent ;
- ils préviennent la réapparition des pellicules.
Utilisez votre shampooing antipelliculaire 2-3 fois par semaine. Massez doucement votre cuir chevelu pendant une minute, laissez poser quelques instants, puis rincez abondamment.
Certains shampooings peuvent dessécher les cheveux. Alternez alors avec un shampooing doux ou optez pour une formule hydratante qui associe soin et action antipelliculaire.
Changez de shampooing si vous ne constatez aucune amélioration après un mois d'utilisation : chaque cuir chevelu réagit différemment aux actifs.
Traitements médicamenteux. Ils prennent le relais lorsque les shampooings ne suffisent pas. Consultez un médecin ou un dermatologue : ces traitements sont plus puissants et demandent un suivi.
Des crèmes, lotions ou gels à base de cortisone sont souvent prescrits pour calmer les démangeaisons et réduire l'inflammation du cuir chevelu. Ils s'utilisent généralement sur une courte période pour éviter les effets secondaires d'un usage prolongé.
Dans les cas plus sévères, notamment lorsque les pellicules résultent d'une prolifération importante de champignons, des antifongiques oraux peuvent être prescrits. Ils agissent directement sur la cause des pellicules, mais ne sont indiqués que dans des situations précises et exigent une prescription stricte.
Ces traitements ne sont pas anodins : utilisez-les avec prudence et uniquement sous la supervision d'un professionnel de santé.
Pensez aussi à prendre soin de votre regard en découvrant pourquoi utiliser un sérum contour des yeux.
Le traitement des pellicules repose d'abord sur des shampooings antipelliculaires adaptés, puis sur des traitements médicamenteux si nécessaire.
Understanding dandruff: types and causes
Dandruff affects many people and can appear as early as adolescence, when the body produces more sebum.
Les pellicules sont un phénomène naturel où le cuir chevelu renouvelle ses cellules trop rapidement, se manifestant par des squames blanches et fines (pellicules sèches) ou jaunâtres et collantes (pellicules grasses).
Two distinct types exist. Dry dandruff is white and fine, detaches easily from the scalp and falls onto clothing. Oily dandruff forms yellowish patches that stick to the scalp.
Several factors trigger or aggravate it. Stress often plays an important role, as do an unbalanced diet and certain hair care products that irritate the scalp. Seasonal changes, especially in winter, pollution, fatigue and certain hormonal changes can also cause a flare-up. Some people are more susceptible for genetic reasons.
Dandruff is not caused by a lack of hygiene. It is a natural phenomenon: the scalp renews its cells too quickly. Dry dandruff often comes from external aggressions such as an aggressive shampoo or hard water; oily dandruff is linked to the excessive multiplication of a small fungus naturally present on the scalp, called Malassezia.
Nutritional deficiencies can worsen the problem. Zinc deficiency is often singled out because it makes the scalp dry and flaky; vitamin B6 and omega 3 also play an important role. A balanced diet is generally sufficient: seafood and fish for zinc, bananas and potatoes for vitamin B6, oily fish such as salmon for omega-3s. If in doubt about your intake, talk to your doctor: a blood test will detect any deficiencies to correct.
Tout comme les pellicules, les vergetures ont des causes variées que nous vous expliquons dans notre article sur les causes des vergetures.
Remedies and tips to prevent dandruff
Dandruff affects almost one in two people. Simple remedies like cider vinegar or essential oils can effectively complement conventional treatments.
| Type | Aspect | Cause principale |
|---|---|---|
| Pellicules sèches | Blanches et fines, se détachent facilement | Agressions externes (shampooing agressif, eau calcaire) |
| Pellicules grasses | Jaunâtres et collantes | Multiplication excessive du champignon Malassezia |
Natural remedies. Plain yogurt is your best ally: apply it after shampooing, massage gently and leave for 20 minutes. Repeat with each wash until you see an improvement.
Coconut oil is another option: massage a small amount onto your scalp, leave for 15 minutes or overnight, then rinse well with your usual shampoo. Cider vinegar also works: mix equal parts cider vinegar and water, apply to your scalp, wait 15 minutes and rinse.
To soothe itching, apply aloe vera gel directly to your scalp before going to bed and rinse normally when you wake up.
Fast results. There is no magic bullet to get rid of dandruff in one go, but you can get fast results by combining the right actions.
- Start with an anti-dandruff shampoo adapted to your type of dandruff (dry or oily). Massage gently for 3 minutes to ensure penetration.
- After shampooing, apply an express mask: for oily dandruff, green clay + lukewarm water; for dry dandruff, cider vinegar/water mixture (half and half).
- Leave on for 15 minutes, then rinse thoroughly with lukewarm water.
Dandruff will be significantly reduced from the very first use. For lasting results, repeat this ritual 2-3 times a week for a month.
Pour compléter votre routine capillaire, consultez notre guide ultime de la crème pour cheveux bouclés.
“Il n'existe pas de remède miracle pour se débarrasser des pellicules en une seule fois, mais on peut obtenir des résultats rapides en combinant les bonnes actions.”
How this magazine is written
Beauteserenite articles draw on product ingredient lists, guidance from health professionals and reader questions, and are reviewed by Ronan Guérin before publication. They offer general information and do not replace advice from a doctor or dermatologist.
Our methodYour questions
Quels sont les types de pellicules ?
Il existe deux types distincts : les pellicules sèches, blanches et fines, qui se détachent facilement et tombent sur les vêtements, et les pellicules grasses, qui forment des plaques jaunâtres collant au cuir chevelu.
Les pellicules sont-elles causées par un manque d'hygiène ?
Non, les pellicules ne sont pas causées par un manque d'hygiène. C'est un phénomène naturel : le cuir chevelu renouvelle ses cellules trop rapidement.
Quels remèdes naturels peuvent aider contre les pellicules ?
Le yaourt nature, l'huile de coco, le vinaigre de cidre et le gel d'aloe vera sont cités comme remèdes naturels efficaces pour compléter les traitements conventionnels.
Que faire si les shampooings antipelliculaires ne suffisent pas ?
Il faut consulter un médecin ou un dermatologue. Des traitements médicamenteux plus puissants, comme des crèmes à base de cortisone ou des antifongiques oraux, peuvent être prescrits avec un suivi.
