L'essentiel
- Les pellicules touchent environ une personne sur deux.
- Elles sont souvent liées à un champignon naturellement présent sur le cuir chevelu, le Malassezia.
- Il existe deux types de pellicules : sèches (blanches et fines) et grasses (plaques jaunâtres collées au crâne).
- Les shampoings antipelliculaires s'utilisent 2 à 3 fois par semaine, avec un massage doux d'une minute.
- Des remèdes naturels comme le yaourt, l'huile de coco, le vinaigre de cidre ou l'aloe vera peuvent compléter les traitements.
Les pellicules qui s'accumulent sur vos épaules ou dans vos cheveux vous gênent au quotidien ? Ce problème touche environ une personne sur deux. Il est souvent lié à un petit champignon naturellement présent sur notre cuir chevelu, le Malassezia.
Pour en venir à bout durablement, misez sur les shampoings spécialisés et les remèdes naturels adaptés à votre situation.
Les traitements antipelliculaires disponibles
Le choix du traitement dépend du type de pellicules et de la sensibilité de votre cuir chevelu. Shampoings, traitements médicamenteux ou naturels ciblent des mécanismes différents.
Les shampoings antipelliculaires sont la solution la plus simple et la plus accessible. On les trouve facilement en pharmacie ou en supermarché. Leur efficacité repose sur des actifs spécifiques comme le zinc pyrithione ou le kétoconazole.
Ces shampoings agissent de trois façons :
- ils éliminent les pellicules déjà présentes ;
- ils apaisent les démangeaisons du cuir chevelu ;
- ils préviennent la réapparition des pellicules.
Utilisez votre shampoing antipelliculaire 2 à 3 fois par semaine. Massez doucement le cuir chevelu pendant une minute, laissez agir quelques instants, puis rincez abondamment.
Certains shampoings peuvent assécher les cheveux : alternez alors avec un shampoing doux ou optez pour une formule hydratante. Changez de shampoing si vous ne constatez pas d’amélioration après un mois d’utilisation.
Traitements médicamenteux. Lorsque les shampoings ne suffisent pas, consultez un médecin ou un dermatologue : ces traitements sont plus puissants et nécessitent un suivi.
Les crèmes, lotions ou gels à base de cortisone calment les démangeaisons et réduisent l’inflammation du cuir chevelu. Ils s’utilisent sur une courte période pour éviter les effets secondaires d’une utilisation prolongée.
Dans les cas plus sévères, notamment en cas de prolifération importante de champignons, des antifongiques oraux peuvent être prescrits. Ils agissent directement sur la cause des pellicules, mais restent réservés à des situations spécifiques et à une prescription stricte.
Ces traitements ne sont pas anodins : utilisez-les avec précaution et uniquement sous la supervision d’un professionnel de santé.
Pour compléter votre routine, découvrez les types de sérums capillaires et comment bien les appliquer.
Comprendre les pellicules : types et causes
Les pellicules touchent énormément de personnes et peuvent apparaître dès l’adolescence, quand le corps produit plus de sébum.
Les pellicules sont un phénomène naturel qui touche n'importe qui, même avec un lavage régulier, et qui correspond à un renouvellement trop rapide des cellules du cuir chevelu. Elles se distinguent en pellicules sèches, blanches et fines qui se détachent facilement, et en pellicules grasses, qui forment des plaques jaunâtres restant collées au crâne.
Deux types se distinguent. Les pellicules sèches sont blanches et fines : elles se détachent facilement et tombent sur les vêtements. Les pellicules grasses forment des plaques jaunâtres qui restent collées au crâne.
Plusieurs facteurs déclenchent ou aggravent leur apparition : le stress, une alimentation déséquilibrée, certains produits pour les cheveux qui irritent le cuir chevelu. S’y ajoutent les changements de saison, surtout l’hiver, la pollution, la fatigue et certains changements hormonaux.
Les pellicules ne sont pas dues à un manque d’hygiène : c’est un phénomène naturel qui touche n’importe qui, même avec un lavage régulier. Le cuir chevelu renouvelle simplement ses cellules trop rapidement.
Les pellicules sèches viennent souvent d’agressions externes, comme un shampoing trop agressif ou une eau trop calcaire. Les pellicules grasses sont liées à la multiplication excessive d’un champignon naturellement présent sur le cuir chevelu, Malassezia.
La sensibilité aux pellicules est parfois génétique. On ne change pas ses gènes, mais on peut agir sur les autres facteurs.
Les carences nutritionnelles aggravent les pellicules. Le manque de zinc rend le cuir chevelu sec et squameux ; la vitamine B6 et les oméga 3 jouent aussi un rôle.
Une alimentation équilibrée suffit généralement : fruits de mer et poisson pour le zinc, bananes et pommes de terre pour la vitamine B6, poissons gras comme le saumon pour les oméga 3. En cas de doute, parlez-en à votre médecin : un bilan sanguin détectera d’éventuelles carences à corriger.
Si vous soupçonnez des carences, consultez notre compléments alimentaires guide 2026 pour faire les bons choix.
Les pellicules, qui touchent environ une personne sur deux, sont souvent liées au champignon Malassezia et se traitent avec des shampoings antipelliculaires adaptés à leur type, complétés si besoin par des remèdes naturels et une bonne hygiène de vie.
Remèdes et conseils pour prévenir les pellicules
Les pellicules touchent près d’une personne sur deux. Des remèdes simples comme le vinaigre de cidre ou les huiles essentielles complètent efficacement les traitements classiques.
Les remèdes naturels. Le yaourt nature s’applique après le shampoing, en massage doux, 20 minutes, à chaque lavage jusqu’à amélioration. L’huile de coco se masse en petite quantité sur le cuir chevelu, 15 minutes ou toute la nuit, puis se rince au shampoing habituel.
Le vinaigre de cidre se mélange à parts égales avec de l’eau, s’applique sur le cuir chevelu, patiente 15 minutes et se rince. L’aloe vera s’applique en gel sur le cuir chevelu avant de dormir et se rince au réveil.
Ces solutions demandent de la patience : les résultats apparaissent après quelques applications régulières. Choisissez le remède qui vous convient et utilisez-le de façon constante.
Pas de solution miracle en une fois. Vous pouvez toutefois obtenir des résultats rapides en combinant les bonnes actions.
- Commencez par un shampoing antipelliculaire adapté à votre type de pellicules (sèches ou grasses), en massant doucement pendant 3 minutes.
- Appliquez ensuite un masque express : pour les pellicules grasses, argile verte + eau tiède ; pour les pellicules sèches, mélange vinaigre de cidre/eau (moitié-moitié).
- Laissez poser 15 minutes, puis rincez abondamment à l’eau tiède.
Les pellicules seront nettement réduites dès la première utilisation. Pour des résultats durables, répétez ce rituel 2 à 3 fois par semaine pendant un mois.
En parallèle, un soin anti-frisottis pour cheveux lisses peut vous aider à discipliner votre chevelure au quotidien.
« Les pellicules ne sont pas dues à un manque d'hygiène : c'est un phénomène naturel qui touche n'importe qui, même avec un lavage régulier. »
Comment ce magazine est écrit
Les articles de Beauteserenite s'appuient sur la composition des produits, les recommandations des professionnels de santé et les retours de lecteurs, puis sont relus par Ronan Guérin avant publication. Ils sont mis à jour quand les connaissances évoluent.
Notre méthodeVos questions
Quels sont les deux types de pellicules ?
Les pellicules sèches sont blanches et fines : elles se détachent facilement et tombent sur les vêtements. Les pellicules grasses forment des plaques jaunâtres qui restent collées au crâne.
À quelle fréquence utiliser un shampoing antipelliculaire ?
Utilisez votre shampoing antipelliculaire 2 à 3 fois par semaine. Massez doucement le cuir chevelu pendant une minute, laissez agir quelques instants, puis rincez abondamment.
Quels remèdes naturels peuvent aider contre les pellicules ?
Le yaourt nature s'applique après le shampoing, en massage doux, 20 minutes, à chaque lavage jusqu'à amélioration. L'huile de coco se masse en petite quantité sur le cuir chevelu, 15 minutes ou toute la nuit, puis se rince au shampoing habituel.
Les pellicules sont-elles dues à un manque d'hygiène ?
Non, les pellicules ne sont pas dues à un manque d'hygiène : c'est un phénomène naturel qui touche n'importe qui, même avec un lavage régulier. Le cuir chevelu renouvelle simplement ses cellules trop rapidement.
